Нидра Шавасана

Шавасана - “Ваше тело спит, а ум наблюдает”

Йогическая поза расслабления тела. Освоить полную релаксацию — это серьезная задача, и в современном ритме это достаточно сложно. Наши мастера помогут Вам овладеть данной техникой. Ваше самочувствие значительно улучшится, как следствие, Вы станете более жизнерадостным и доброжелательным, перестанете остро реагировать на возникающие трудности.

Йога-Нидра — “Выспаться за час или как заглянуть в подсознание”

Обычно люди не расстаются со своими стрессами даже во сне, йога Нидра один из мощных методов для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени. Йога Нидра омолаживает и возрождает физический, ментальный и эмоциональные аспекты личности. Практика показана не только тем, кто физически и умственно истощен, но также, кто устал от пассивного образа жизни.

 

Расслабляющая программа

Стоимость: 5 100 руб.

Продолжительность: 130 минут

 

9-нидра-шавасан