Понедельник

• Виньяса - Флоу с Тамара с 10:00 до 11:30
• Хатха-йогаЧеловеческое тело - храм для души и этот храм должен быть доведен до высшей степени совершенства. Хатха-йога — это благополучие физического тела, которое наполнено здоровьем и силой.

  Как хатха-йога повлияет на Вашу жизнь?

  Занимаясь йогой Вы ощутите:
  • Улучшение Вашего здоровья;
  • Обострение ума;
  • Жизнерадостность;
  • Легкость Вашего тела;
  • Гибкость;
  • Крепкий сон;
  • Вы станете более спокойны.
  Помимо этого, Вы заметите улучшения в Вашей фигуре, осанке и во всем Вашем облике. Вы будете выглядеть и ощущать себя моложе. Записывайтесь на занятия по хатха-йоге по тел. +7 (938) 869-90-90. с Галина с 19:00 до 20:30

Вторник

• TRX - ТРЕНИНГ с Ольга с 17:00 до 18:00 Только по предварительной записи
• Body-Pamp с Ольга с 18:30 до 19:30 Большой ал
• ПилатесПилатес — комплекс упражнений развивающий гибкость и подвижность всего вашего тела. Пилатес является один из самых безопасных тренировок. Она оказывает мягкое воздействие на тело, одновременно укрепляя его. Часто пилатес используют для восстановительной терапии после травм позвоночника. Тренировки пилатес незаменимы для женщин, так как они развивают внутренние женские мышцы — мышцы малого таза. Тренировки позволяют заниматься фитнесом, как во время, так и после беременности, поддерживая свое тело в форме. Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения. с Ольга с 19:30 до 20:30

Среда

• Виньяса - Флоу с Тамара с 10:00 до 11:30
• Хатха-йогаЧеловеческое тело - храм для души и этот храм должен быть доведен до высшей степени совершенства. Хатха-йога — это благополучие физического тела, которое наполнено здоровьем и силой.

  Как хатха-йога повлияет на Вашу жизнь?

  Занимаясь йогой Вы ощутите:
  • Улучшение Вашего здоровья;
  • Обострение ума;
  • Жизнерадостность;
  • Легкость Вашего тела;
  • Гибкость;
  • Крепкий сон;
  • Вы станете более спокойны.
  Помимо этого, Вы заметите улучшения в Вашей фигуре, осанке и во всем Вашем облике. Вы будете выглядеть и ощущать себя моложе. Записывайтесь на занятия по хатха-йоге по тел. +7 (938) 869-90-90. с Галина с 19:00 до 20:30

Четверг

• Кардио тренировка: Step Basic Aerobiсa FitBall BOSU Step Challenge с Юлия с 10:00 до 11:00
• Силовая тренировка ABL ABS BUMBS FitBall BOSU с Юлия с 11:30 до 12:30
• TRX - ТРЕНИНГ с Ольга с 17:00 до 18:00 Только по предварительной записи
• Body-Pamp с Ольга с 18:30 до 19:30 Большой зал
• ПилатесПилатес — комплекс упражнений развивающий гибкость и подвижность всего вашего тела. Пилатес является один из самых безопасных тренировок. Она оказывает мягкое воздействие на тело, одновременно укрепляя его. Часто пилатес используют для восстановительной терапии после травм позвоночника. Тренировки пилатес незаменимы для женщин, так как они развивают внутренние женские мышцы — мышцы малого таза. Тренировки позволяют заниматься фитнесом, как во время, так и после беременности, поддерживая свое тело в форме. Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения. с Ольга с 19:30 до 20:30

Пятница

• Виньяса - Флоу с Тамара с 10:00 до 11:30
• Хатха-йогаЧеловеческое тело - храм для души и этот храм должен быть доведен до высшей степени совершенства. Хатха-йога — это благополучие физического тела, которое наполнено здоровьем и силой.

  Как хатха-йога повлияет на Вашу жизнь?

  Занимаясь йогой Вы ощутите:
  • Улучшение Вашего здоровья;
  • Обострение ума;
  • Жизнерадостность;
  • Легкость Вашего тела;
  • Гибкость;
  • Крепкий сон;
  • Вы станете более спокойны.
  Помимо этого, Вы заметите улучшения в Вашей фигуре, осанке и во всем Вашем облике. Вы будете выглядеть и ощущать себя моложе. Записывайтесь на занятия по хатха-йоге по тел. +7 (938) 869-90-90. с Галина с 18:30 до 20:00

Суббота

• Хатха-йогаЧеловеческое тело - храм для души и этот храм должен быть доведен до высшей степени совершенства. Хатха-йога — это благополучие физического тела, которое наполнено здоровьем и силой.

  Как хатха-йога повлияет на Вашу жизнь?

  Занимаясь йогой Вы ощутите:
  • Улучшение Вашего здоровья;
  • Обострение ума;
  • Жизнерадостность;
  • Легкость Вашего тела;
  • Гибкость;
  • Крепкий сон;
  • Вы станете более спокойны.
  Помимо этого, Вы заметите улучшения в Вашей фигуре, осанке и во всем Вашем облике. Вы будете выглядеть и ощущать себя моложе. Записывайтесь на занятия по хатха-йоге по тел. +7 (938) 869-90-90. с Галина с 10:00 до 11:30
• TRX - ТРЕНИНГ с Ольга с 15:00 до 16:00 По предварительной записи
• Кардио тренировка: Step Basic Aerobiсa FitBall BOSU Step Challenge с Юлия с 17:00 до 18:00
• Силовая тренировка ABL ABS BUMBS FitBall BOSU с Юлия с 18:30 до 19:30