Categorized as:

STYX в HostaRiverSPA

Независимо от времени года, возраста и пола всем одинаково хочется быть молодыми и красивыми. Чтобы тело было крепким, а кожа подтянутой и красивой существует множество косметологических средств, наиболее популярные из которых – обертывания.

 Их действие бывает самым разным, но если цель похудеть, избавиться от целлюлита, очистить организм и помолодеть, то лучше чем «виски-пеленания» от STYX не найти. «Виски-пеленания» совместно с антицеллюлитным массажем имеют высокую эффективность в коррекции фигуры. Оказывают  антицеллюлитное, омолаживающее, укрепляющее сосуды действие. Очищают, подтягивают кожу, нормализуют эндокринные и психоэмоциональные механизмы регуляции. Отлично увлажняет кожу, избавляет от растяжек,  снижает аппетит.

стикс

5 причин посетить Hosta River SPA & Fitness

Статья о HostaRiver SPA & FITNESS в Интернет-журнале о Сочи SCAPP.ru:

«Задача превратить Сочи и его окрестности в престижный курорт европейского уровня локально выполнена — в укромном местечке на берегу реки Хоста не так давно появился Hosta River SPA & Fitness. Пространство SPA занимает второй этаж четырехэтажного дома — такие сегодня называют клубными: приятная архитектура, мансардные окна. Этаж утопает в цветах, вывеска с папортниковым логотипом органично вписывается в окружающую среду.

В отличие от рядовых SPA, философия Hosta River не ограничивается уходом за телом: здесь совершенная внешность посетительниц — это результат комплексного научного подхода. Hosta River поделился секретами преображения своих клиенток. SCAPP выбрал 5 главных способов обновления себя, не выезжая из города.»

Читать статью далее…

 

Интервью для блога о красоте и здоровье CILANTRO

Евгения Смелянская, совладелица HostaRiver Spa & Fitness рассказала Cilantro, как открыть на черноморском побережье место с душой, где найти крутого тренера по акройоге и как переманить суровых сочинских парней из качалки на дыхательные практики.

Хатха-йога, акройога, капоэйра – последнее, что ожидаешь найти в Сочи. Лыжи, сноуборд и катание на банане – да. Но акройога? В Москве клубы, где ее преподают, по пальцам пересчитать. HostaRiver Spa & Fitness придумали две Смелянские – мама Лариса (она больше сил и времени уделяет всему, что касается части spa) и дочка Женя, она отвечает именно за фитнес-направление.

Евгения Смелянская, 28 лет
Из Сочи, Россия
Живет в Москве, Россия
Совладелица и идеолог HostaRiver SPA & FITNESS

Читать интервью Евгении на Cilantro.ru

CILANTRO — блог о красоте и здоровье.

HostaRiver SPA & FITNESS рекомендует www.cilantro.ru

Дорогие красавицы! Рекомендуем Вам ироничный и очень полезный блог о красоте и здоровье www.cilantro.ru! На страницах блога Вы всегда найдете самую интересную информацию о правильном питании, фитнесе, новинках мира красоты и здоровья и многое другое. Читайте Cilantro и будьте в курсе свежих новостей. И, конечно же, ищите HostaRiver SPA & FITNESS на страницах блога.

Восточные танцы

Развитие женской души через искусство восточного танца. Проникновение музыки в душу, правильные движения телом, избавляют от депрессии и направляют Ваше настроение в лучшую сторону.

На уроках восточного танца девушки учатся:

  • Раскрывать себя;
  • Владеть своим телом;
  • Выражать свои эмоции танцем и языком пластики;
  • Любить себя.

Польза восточных танцев

После первых занятий, Вас приятно удивит:

  • Улучшение координации движений;
  • Укрепление вестибулярного аппарата;
  • Грациозность, гибкость и пластичность Вашего тела.

Через пару месяцев Вы заметите:

  • Улучшение гибкости суставов;
  • Укрепление позвоночного столба;
  • Исправление дефектов осанки;
  • Сокращение целлюлита в области бедер и ягодиц.

Для кого подходят восточные танцы?

Танец подходит практически всем женщинам любого возраста. Восточные танцы не требуют к себе особой подготовки, так что Вы смело можете записываться на занятия.

Для занятий Вам потребуется мягкая обувь (балетки, чашечки, носки), можно и босиком. Из верхней одежды желательна короткая обтягивающая майка с открытым животом.

Записывайтесь на занятия восточного танца по телефону +7 (938) 869-90-90.

Шейпинг

Желаете избавиться от лишнего веса? Пожалуйста!

Хотите более привлекательное тело? Не вопрос!

Шейпинг — это уникальная методика, способная преобразить Вашу фигуру, сделать её стройной и привлекательной. Занятия представляют собой комплекс упражнений, нагружающих мышцы последовательно на различных участках тела. Каждая мышечная группа прорабатывается путем многократного повторения циклического упражнения.

Плюсы шейпинга

  • Индивидуальный подход;
  • Подходит людям с низкой физической активностью;
  • Эффективно сжигает жир;
  • Придает объемы там, где это необходима (например, ягодицы);
  • Укрепляет мышцы.

Программа состоит из двух стадий. На первой основные усилия направлены на сжигание лишнего жира в определенных местах. На второй стадии активно укрепляются мышцы.

Запишитесь на тренировки по телефону +7 (938) 869-90-90.

Наши инструктора подберут уникальную программу специально для Вас.

KIBO

Это безопасный фитнес с элементами единоборств, где Вы боретесь с невидимым противником. Сильные и резкие удары, позволяют сжечь большое количество калорий. Кибо прорабатывает все Ваши мышцы, увеличивая силу и выносливость.

Преимущества KIBO

Данный фитнес:

  • Снимает стресс;
  • Сжигает 500-800 ккал за одну тренировку;
  • Повышает силу и выносливость;
  • Тренирует дыхательную систему и сердечную мышцу;
  • Развивает гибкость и координацию движения.

Тренировки подходят, как для мужчин, так и для женщин любого возраста.

Записывайтесь на тренировки по телефону +7 (938) 869-90-90.

Hot Yoga

HOT YOGA (Горячая йога) — это вид хатха-йоги, занятия которой проходят в специальном помещении с особым микроклиматом (высокая температура и повышенная влажность).
Зачем такой климат?
Такой климат делает мышцы эластичнее, связки мягче. Благодаря этому тело становится гибким и сложные асаны даются легче.
После занятия горячей йоги Вы ощутите:

  • Прилив энергии;
  • Позитивное настроение;
  • Легкость Вашего тела.

Кроме этого занятия позволяют организму избавиться от шлаков и токсинов за счет повышенного потоотделения.

Что Вам даст горячая йога?

У данного вида йоги много положительных эффектов, таких как:

  • Улучшение кровообращения и состояния кожи;
  • Повышение силы, выносливости и гибкости;
  • Избавление от лишнего веса и улучшение обмена веществ.

Какая одежда лучше всего подойдет?
Заниматься горячей-йогой лучше в хлопчатобумажной облегающей одежде, потому что в синтетичес¬кой будет намного жарче, а широкие брюки и рукава будут прилипать к телу.
Для кого подходит HOT YOGA?
Горячая-йога подходит для всех. Она рассчитана на все уровни подготовки, от новичков до опытных практиков.

Основы художественной гимнастики (детская группа)

Гимнастика для девочек отлично развивает:

  • Координацию;
  • Пластику;
  • Способствует развитию красивой осанки.

На занятиях уделяется внимание:

  • Развитию гибкости;
  • Пластичности и согласованности движений;
  • Ловкости;
  • Эстетике движений и гармоничному развитию всех физических качеств;
  • Воспитанию правильной осанки и красивой походке.

Латиноамериканская программа

В данной программе представлены красивые и энергичные латиноамериканские танцы, такие как:

  • Ча-ча-ча;
  • Самба;
  • Румба.

Они способы подарить Вам массу положительных эмоций и гарантированно преобразят Ваше тело в лучшую сторону.

Современные латиноамериканские танцы или просто – латино, это стиль по-настоящему темпераментных людей, совершенно не стесняющихся своих эмоций.

Занятия латиноамериканскими танцами подарят Вам:

  • Стройные бёдра;
  • Упругие, подтянутые ягодицы;
  • Соблазнительный животик.